Efter önskemål från många medlemmar kommer vi denna vinter att erbjuda träningsgrupper i längdskidåkning för nybörjare och för dig som redan provat att åka en del men vill utveckla tekniken. Tänk på att vi inte lånar ut någon utrustning så du behöver ha egen uppsättning pjäxor, stavar och skidor.
Kurserna kommer att vara 8 tillfällen där varje tillfälle är 75 minuter. Dock är vi beroende av snötillgång och väder, och därför är det möjligt att vi kommer att lägga till några tillfällen även på söndagar för att maximalt utnyttja den tid då det finns bra spår och på så sätt tillse att det blir totalt i 8 träningstillfällen med bra snöförhållanden. Självfallet informerar vi i så fall om detta i god tid.
Vi kommer i första hand att bedriva träningen på Stockholms Stadion, med Gärdets sportfält och/eller Frescati som alternativ för att skapa variation – men det beror helt på hur det ser ut med spår på respektive plats. Möjligheten att skapa konstsnö kan se olika ut i olika kommuner i Stockholm vilket kan innebära att vi får ha en del träningar i Rudans skidanläggning i Haninge (ca 30 minuter med pendeltåg från Centralen) eller Täby konstsnöspår vid Arninge i Täby (ca 45 minuter med tunnelbana/buss från Centralen). Självfallet kommer vi i god tid att informera om vilken plats nästa träning kommer att äga rum på.
Vid träningar som äger rum vid Stadion kommer vi att ha tillgång till omklädningsrum på GIH som ligger precis intill, vid träningar som äger rum i Frescati kommer vi att ha tillgång till omklädningsrum i Frescatihallen. Vid eventuella träningar som äger rum på Rudans skidanläggning finns det tillgång till omklädningsrum, detta finns dock inte vid Gärdet eller Täby konstsnöspår.
Att åka skidor vid Stadion, Gärdet eller Frescati är kostnadsfritt men för att åka i Täby konstsnöspår eller Rudan behöver du betala 80 kr per tillfälle i träningsavgift till anläggningen. Dessa avgifter är inte inkluderade i deltagaravgiften för denna kurs så om det blir aktuellt med enstaka träningspass vid dessa anläggningar får du själv erlägga träningsavgiften till anläggningen.
Deltagaravgift (samma för alla grupper):
975 kr för SU-studenter
1350 kr för KTH-studenter (medlemmar i THS)
1350 kr för KI-studenter (medlemmar i MF)
1425 kr för övriga studenter
1500 kr för ickestudenter
Om du har några frågor är du välkommen att kontakta oss på info@stockholmsstudentersif.se
Nybörjare
Denna grupp är för dig som aldrig åkt längdskidor eller bara provat att åka någon enstaka gång. Du får lära dig tekniken från grunden med målet att efter avslutad kurs kunna åka längre sträckor på egen hand. Vi går även igenom grunderna kring vallning.
Termin: 11/1-1/3 (8 tillfällen, eventuellt kan vissa onsdagar bytas ut mot söndagar, se infotext ovan)
Tid & lokal: onsdagar kl. 18.00-19.15 på Stockholms Stadion (beroende på snötillgång, se infotext ovan)
Förkunskapskrav: inga krav på förkunskaper
Utrustning: du behöver ha egen uppsättning med pjäxor, skidor och stavar avsedda för klassisk längdskidåkning
Termin: 12/1-2/3 (8 tillfällen, eventuellt kan vissa torsdagar bytas ut mot söndagar, se infotext ovan)
Tid & lokal: torsdagar kl. 18.00-19.15 på Stockholms Stadion (beroende på snötillgång, se infotext ovan)
Förkunskapskrav: inga krav på förkunskaper
Utrustning: du behöver ha egen uppsättning med pjäxor, skidor och stavar avsedda för klassisk längdskidåkning
Termin: 12/1-2/3 (8 tillfällen, eventuellt kan vissa torsdagar bytas ut mot söndagar, se infotext ovan)
Tid & lokal: torsdagar kl. 19.15-20.30 på Stockholms Stadion (beroende på snötillgång, se infotext ovan)
Förkunskapskrav: inga krav på förkunskaper
Utrustning: du behöver ha egen uppsättning med pjäxor, skidor och stavar avsedda för klassisk längdskidåkning
Medel
Denna grupp är för dig som redan lärt dig grunden för att åka skidor men vill utveckla din teknik med fokus på att kunna ta dig snabbare fram och ha en energieffektiv teknik som gör att du orkar köra längre sträckor. Vi går även igenom vallning och hur du kan valla för att få bästa möjliga fäste och glid vid olika väderlekar och underlag.
Termin: 11/1-1/3 (8 tillfällen, eventuellt kan vissa onsdagar bytas ut mot söndagar, se infotext ovan)
Tid & lokal: onsdagar kl. 19.15-20.30 på Stockholms Stadion (beroende på snötillgång, se infotext ovan)
Förkunskapskrav: du har åkt längdskidor på egen hand och behärskar den grundläggande tekniken
Utrustning: du behöver ha egen uppsättning med pjäxor, skidor och stavar avsedda för klassisk längdskidåkning